姿勢改善に特化したパーソナルトレーニング

COURSE

コースについて

姿勢を整え、理想のカラダへ
当ジムでは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングをご提供しています。
猫背・反り腰・巻き肩・骨盤の歪みなど、現代人に多い姿勢の崩れは、肩こりや腰痛、ボディラインの乱れの原因にもなります

経験豊富なトレーナーが一人ひとりの姿勢や動きの癖を分析し、

・正しいフォームを身につけるエクササイズ
・インナーマッスル強化
・柔軟性改善
・機能的な動作の習得

を組み合わせて指導します。

・美しい姿勢で見た目を変えたい方
・肩こりや腰痛を根本から改善したい方
・パフォーマンスを高めたいアスリートやトレーニー
・年齢に関係なく健康的に動ける体を作りたい方

ただ痩せる・鍛えるだけでなく、**「整えてから鍛える」**アプローチで、長く続く理想の体づくりをサポートします。